除了找出益生菌和益生元的區別，在寶寶腸道菌群紊亂的情況下，寶媽們應該如何選擇合適的益生菌產品來保證寶寶的腸道功能?
選擇正確的益生菌至少包括選擇正確的菌株、正確的劑量、正確的治療方案，還要注意輔料是否合適、是否有臨床證據。
1.看菌株號
益生菌後面的英文(+number)是菌株編號，是細菌的編號(名稱)。花生四烯酸益生菌的效果需要針對特定的菌株，因此菌株數量非常重要。確保產品菌株的安全性。不要購買沒有菌株編號的產品!!
2.看菌株功效
益生菌每一種菌株的功效有所發展差別，購買時記得看清產品包裝上要明確寫有各個菌株的名稱，母乳低聚糖並了解公司對應菌株的特定社會作用機制是什么，可以通過自己進行查閱以及相關研究文獻，以確保消費者購買的益生菌菌株能滿足自家寶寶的需求。
3.看活菌數
看活菌的添加量，一定要科學配比，並不是添加越多越好，而是要根據每個菌株以及人體需要設置科學的數值。一般要選擇活菌數高於50億的益生菌更能保證有更多活菌進入到腸道中，益生菌活性很重要，因為只有進入腸道後，仍能保持活性才能發揮作用。
4.看益生菌狀態
通常益生菌包括粉劑、滴劑和咀嚼片，不同年齡的寶寶應選擇不同的劑型。幹燥和低溫是益生菌保持活性的最佳條件，因此粉末益生菌也是市場上最成熟的劑型。獨立定量包裝，保持活性更好，食用方便。而且粉末容易吸收，用40度左右的溫水就可以喝。它味道清淡，更適合0-3歲的寶寶。
5.看配料表
3歲前營養良好，最好零添加。在益生菌產品的選擇上，也以零添加為選擇標准。注意配方中的輔料和致敏成分，盡量選擇純益生菌產品，而不是給 Darling 益生菌產品，因為其中含有各種其他添加劑。
益生菌通常添加在益生菌產品中，但嬰幼兒允許添加的益生元一般為低聚果糖和低聚半乳糖，其他如菊粉、低聚木糖等不允許添加。另外，對於過敏的寶寶，有些產品會添加脫脂奶粉來改善口感。如果寶寶對牛奶過敏，要慎重選擇。
最後，提醒寶媽們，現如今購買益生菌的渠道存在很多，無論是實體店還是一個網絡代購，一定要可以通過使用正規渠道，選擇正規品牌產品購買。
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